Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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1089 kcal
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Fedt: 43,91g | Prot.: 65,31g | Kulhyd.: 113,15g.
Morgenmad: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Frankonia Schoko Kokos Riegel, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Frankonia No Sugar Added Haselnuss, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Frokost: Dovgan Pelmeni mit Hähnchenfleisch, Milbona Frischkäse Balance. Aftensmad: Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . Snacks/Andet: Coffee Fellows Frischer Ingwershot, Apfel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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tatev776.'s Vægt Historie
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