Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1077 kcal
|
Fedt: 66,52g | Prot.: 85,82g | Kulhyd.: 21,72g.
Frokost: Ardo Blauwe Bessen, Woele Kokosmeel, Pit&Pit Amandelmeel, Galbani Ricotta, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. Aftensmad: Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , AH Gesneden Uien, AH Varkenshaas, AH Olijfolie Mild, Knoflook. Snacks/Andet: Xucker Schoko Drops Weiss. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|