Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
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104,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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1922 kcal
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Fedt: 70,89g | Prot.: 85,52g | Kulhyd.: 233,68g.
Frokost: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panizzon Suco de Abacaxi, Almôndegas com Molho (Mistura). Aftensmad: Azeite de Oliva, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas com Molho (Mistura), Panizzon Suco de Abacaxi. Snacks/Andet: Ameixas, Lowçucar Biscoito Maisena, DIA Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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