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2 wochen krank gewesen über weihnachten und silvester und zyklus komplett durcheinander gerade. mal schauen zu wann es sich normaliert 🫖
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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2127 kcal
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Fedt: 68,40g | Prot.: 63,74g | Kulhyd.: 310,05g.
Morgenmad: Kinder Happy Hippo Cacao, Smarties Smarties Mini, KitKat Kitkat Mini Mix , Ritter Sport Schokowürfel. Frokost: Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Snacks/Andet: Monin Caramel Sirup, Oatly Hafer Barista Edition, Paulaner Spezi. mere..
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2143 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Kurvenberechnung's Vægt Historie
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