Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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1425 kcal
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Fedt: 31,60g | Prot.: 78,69g | Kulhyd.: 198,89g.
Morgenmad: Banane, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Combino Fusilli, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Baresa Gehackte Tomaten, Freshona Kidney Bohnen. Snacks/Andet: Vemondo Bio Hafermilch, Body IP Simons Perfect Whey Milf Shake, Neosupps Protein Bar Cross Pop. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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