Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
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46,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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2015 kcal
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Fedt: 134,52g | Prot.: 112,71g | Kulhyd.: 97,84g.
Morgenmad: Goiaba, Sal, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Cascavel Ovo Extra Grande. Frokost: Beringela, Verdão Alimentos Acerola, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Aftensmad: Hortifruti Brócolis, Natto Mix de Legumes, Beringela, Sal, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Andet: Maçã Gala, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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