Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 53,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
991 kcal
|
Fedt: 49,41g | Prot.: 42,91g | Kulhyd.: 106,06g.
Morgenmad: Tereyağı, Leblebi, Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Salçalı Makarna. Snacks/Andet: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ysnrkrgny's Vægt Historie
|