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Sorprendentemente no he cogido tanto peso como pensaba, ahora toca trazar un plan para seguir poco a poco sintiéndome más saludable.
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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1285 kcal
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Fedt: 42,77g | Prot.: 54,33g | Kulhyd.: 170,02g.
Morgenmad: Hacendado Leche de Avena, Café, Aceite de Oliva, La Familia Lacon Cocido, Pan Tostado. Frokost: Huevo Duro, Banana, Hacendado Tortitas de Maíz Jamón Serrano. Snacks/Andet: Consum Ensalada Pasta y Pollo. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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