Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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3021 kcal
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Fedt: 89,31g | Prot.: 197,92g | Kulhyd.: 370,28g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Prolabs Whey ISO, Fiocchi d'Avena, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Savoiardi, Primia Confettura Extra di Pesche. Frokost: Mela, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista, Barilla Rigatoni, Avocado. Aftensmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Coscia di Pollo, Carne. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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