Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
|
1616 kcal
|
Fedt: 90,49g | Prot.: 94,29g | Kulhyd.: 190,74g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Фрау Му Творог 5%, Бананы. Frokost: Майонез, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Салат Оливье, Виктория Картофель Запеченый, SPAR Курица Запеченная с Грибами. Aftensmad: Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Макароны Отварные, Лента Хурма Свечка. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|