Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
|
1593 kcal
|
Fedt: 62,75g | Prot.: 110,58g | Kulhyd.: 146,20g.
Morgenmad: Snaq Fabriq Snaqer, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом. Frokost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Азу из индейки с подливой, Картофель Отварной. Aftensmad: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яичница (блинчиком), Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Andet: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Оладушки с рисовой мукой, Суп куриный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|