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79,4 kg
Indtil videre tabt: 41,6 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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1682 kcal
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Fedt: 87,93g | Prot.: 102,29g | Kulhyd.: 119,53g.
Morgenmad: Koro Drogerie Walnussmus, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Mandeln, Sojade Alternative zu Quark, Alnatura Sojaflocken, Blutorange, Apfel, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. Frokost: Koro Drogerie Bio Grüne Erbsen Fusilli, Bio-Verde Bärlauch Pesto. Aftensmad: Rapunzel Geröstete Haselnüsse, Barnhouse Krunchy Linse, Alpro Plant Protein Pudding, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Naturgut Bio-Emmentaler, Alnatura Scamorzine Affumicate. Snacks/Andet: Chiquita Banane. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
ist das jetzt gut oder schlecht für dein empfinden (mir würde der Sprung auf der Waage gefallen)?
11 jan 24 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Je nachdem ob das Bestand hat... weiß nicht, ob ich mich freuen soll
11 jan 24 af medlem: nöhöhöhö
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Oh ..das sieht genial aus! 👍💪
11 jan 24 af medlem: Abraxsa
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11 jan 24 af medlem: ines-h
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11 jan 24 af medlem: monchichila3
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11 jan 24 af medlem: willivogel21
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11 jan 24 af medlem: Kimbo Jones
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Das ist doch ein Sprung! Auf alle Fälle freuen.👍
11 jan 24 af medlem: herbstfrau
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11 jan 24 af medlem: evamartina
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11 jan 24 af medlem: AsketHH
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Ich würde mich sehr freuen 👍👏👏🫶
11 jan 24 af medlem: Schlumpfine_
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freu dich! ich freu mich für dich mit 😉
11 jan 24 af medlem: Becci1603
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11 jan 24 af medlem: DieJill
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Freu dich 😉 du hast so diszipliniert gegessen 👍
12 jan 24 af medlem: Lolli-1
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