Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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1561 kcal
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Fedt: 71,37g | Prot.: 80,05g | Kulhyd.: 158,01g.
Morgenmad: Natreen Schattenmorellen, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Milch 1,5%. Frokost: Margarine, Marmelade, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Aftensmad: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Erdnüsse, Bebivita Feine Früchte Apfel-Banane, Birnen. mere..
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stabil vægt
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