Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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1090 kcal
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Fedt: 43,01g | Prot.: 69,15g | Kulhyd.: 104,54g.
Morgenmad: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Coffee Fellows Frischer Ingwershot, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Frokost: Frischkäse, Dovgan Pelmeni. Aftensmad: Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Eiklar, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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tatev776.'s Vægt Historie
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