Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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2584 kcal
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Fedt: 118,65g | Prot.: 150,75g | Kulhyd.: 224,95g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Ja! Walnusskerne, Body Attack Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Kerrygold Butter, 100% Vollkornbrot, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Ja! Orangeat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Mozzarella , Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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