Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
|
2090 kcal
|
Fedt: 93,42g | Prot.: 146,16g | Kulhyd.: 164,54g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Frokost: Квашеная Капуста, творожный майонез, Масло Гхи, Barilla Макароны, Оладьи из филе курицы и капусты. Aftensmad: Горбуша, Пангасиус, Масло Гхи, Морковь, Картофель. Snacks/Andet: Пятёрочка Хлеб Стойленский, Пармезан Сыр. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
|
Anna41154's Vægt Historie
|