Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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1209 kcal
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Fedt: 27,88g | Prot.: 56,66g | Kulhyd.: 185,36g.
Frokost: 鯖の味噌煮, 菜の花, イオン 鶏レバー煮, もやし, ピーマン, さつまいも（蒸し）. Aftensmad: ご飯, キャベツ, ゆで卵, 味噌汁, ピーマン, ブロッコリー, 黒豆, 調理したカボチャ. Snacks/Andet: こだわりの味協同組合 自然の味 味噌味. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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