Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2024
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
|
1684 kcal
|
Fedt: 91,09g | Prot.: 72,11g | Kulhyd.: 153,19g.
Morgenmad: Sucuk, Avokado, Domatesler, Zeytinyağı, Maydanoz, Harras Karabuğday Patlağı, Hellim, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ayva, Yeşil Zeytin. Aftensmad: Berrak Acı Biber Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Nar, Salatalık (Soyulmuş), Tamek Domates Salçası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Turp, Kinoa (Pişmiş). mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
eliftoblog's Vægt Historie
|