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Ich wünsche einen schönen Donnerstag Abend 🙂
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 58,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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609 kcal
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Fedt: 23,55g | Prot.: 77,71g | Kulhyd.: 19,68g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Rührei. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Hefeteig, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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