Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2015
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 56,56g | Prot.: 90,75g | Kulhyd.: 142,01g.
Morgenmad: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Новаро Соевый Соус Классический, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Грецкие Орехи, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Фасоль (без Соли, Отварная), Fitress Хлебцы Ржаные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
1492 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|