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F: 16,6%
W: 61,6%
M: 40,9%
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79 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2396 kcal
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Fedt: 49,24g | Prot.: 116,89g | Kulhyd.: 373,10g.
Frokost: Be Light Frischkäse 4% Fett, Lidl Krustenbrot, Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Netto Gelbwurst mit Rapsöl. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Landfein Milchreis Classic, Karotten, Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle. mere..
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Taber 13,3 kg om Ugen
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