Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
955 kcal
|
Fedt: 36,73g | Prot.: 40,32g | Kulhyd.: 122,08g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Frokost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Финик, Чай Зеленый с Медом, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарин. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|