Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
|
476 kcal
|
Fedt: 20,89g | Prot.: 33,13g | Kulhyd.: 30,14g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Гринагро Сметана 10%, Гринагро Творог 5%. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Гречка отварная. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|