Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
1359 kcal
|
Fedt: 51,44g | Prot.: 90,54g | Kulhyd.: 137,48g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Вишневый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Мандарин, Магнит Банан, Сырники в духовке. Frokost: Кубанская Буренка Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Красная Фасоль, Постный Борщ. Aftensmad: Хлебокомбинат Тимашевского Райпо Хлебушек "Чудесный", Heinz Кетчуп Томатный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Andet: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|