Tijmpje's Dagbog, 12 jan 24

Vrijdag / weegdag:
Afname van maar liefst 1 ons. Dat gaat lekker snel.
Hele afgelopen week (en nog steeds) niet goed naar toilet gekund, dus ...

63 kg Indtil videre tabt: 7,1 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

2134 kcal

Fedt: 96,38g | Prot.: 117,62g | Kulhyd.: 181,17g.   Morgenmad: Water, shake, Divers Koffie Gemalen, Water. Frokost: Zonnatura Brandnetel Thee, Zwagerman Brabantse Metworst , Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., AH Bewust Light, Vita D'or Pindakaas Naturel, AH Boerenkaas Extra Belegen, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel. Aftensmad: Room (Spuitbus Slagroom), Campina Slagroomvla, Harvest Basket Frieten, Water, Vita D'or Satésaus Kant en Klaar, Chef Select Gehaktballetjes Kalkoen en Kip. Snacks/Andet: Cheese Onion Chips, Druiven, Lidl Geschrapte Worteltjes, Fin Carré Puur Hazelnoot, Lidl Kokosrochers met Chocolade, Mandarijn, Divers Koffie Gemalen, Water. mere..