Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
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1090 kcal
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Fedt: 34,80g | Prot.: 49,69g | Kulhyd.: 144,73g.
Morgenmad: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Cappuccino, Lidl Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Milch 1,5%, Espresso. Frokost: Apfel, Dr. Oetker Bistro Baguette Rustique Ratatouille, Femeg Heringsfilets, Apfel, Karotten, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Aftensmad: Apfel, Sonnenblumenöl, Bofrost Fischfilet Müllerin, Hamker Süß Sauer Sauce, Ja! Schmand, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Sauerkraut. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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tatev776.'s Vægt Historie
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