Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
1182 kcal
|
Fedt: 25,85g | Prot.: 119,34g | Kulhyd.: 115,27g.
Morgenmad: Banana Prata, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Frokost: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patriciasanbre's Vægt Historie
|