Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
1498 kcal
|
Fedt: 29,08g | Prot.: 134,72g | Kulhyd.: 167,50g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Свекла с творожным сыром, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной, Венские вафли. Aftensmad: Пятерочка Мандарин, Ого Отруби Ржаные, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Куриное Филе на Гриле, Китайская Капуста, Пятерочка Морковь Свежая, Венские вафли. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сава Вяленое Куриное Филе. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena_geakea's Vægt Historie
|