Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
117,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 57,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
1251 kcal
|
Fedt: 47,40g | Prot.: 33,85g | Kulhyd.: 220,87g.
Morgenmad: Piraquê Wafer Sabor Chocolate, Club Social Sabor Pizza, La Violetera Uva Passa Escura, Piraquê Biscoito de Maizena, Peccin Trento Chocolate. Aftensmad: Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Canela, Banana Nanica, Banana Nanica. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lu mendesramos's Vægt Historie
|