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Hallöchen Ihr Lieben 😉
da fällt mir langsam nichts mehr ein.Schön unter dem ETB und hier die umwerfenden Erfolge. 🥴Jetzt bin ich auch noch in Behandlung wegen einer fiesen Fistel am Popex und muss den Sport schon wieder aufschieben, ich werde noch verrückt.
Leute, ich sag Euch, mit ü 50 hat sich das schöne Leben erledigt. Ich ordne meine Wehwehchen langsam, wie Trophäen, in der Schrankwand. Kann das bitte aufhören?!?...das war es dann mit dem bekloppten Spruch
"Gesundes neues Jahr 😡"
...so musste sein ggf. einfach mein Gemaule überlesen. Dankeschön und bleibt schön gesund 🍀🐞🍀LG💚
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66 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
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1024 kcal
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Fedt: 24,85g | Prot.: 77,41g | Kulhyd.: 125,00g.
Frokost: Tomaten, K-Classic Salami, Schinken (Extra mager), Lidl Kürbiskernbrot . Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Bratensoße, Brokkoli. Snacks/Andet: Aldi Kaffeeweißer, Kaba Kakao. mere..
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1885 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Man muss sich Mal aus Heulen können. Ich verstehe dich. Jedes Jahr kommt etwas neues dazu. Deine Schultern sind wohl auch breit und stark. Der liebe Gott meint es gut mit uns 😜😜😜.
12 jan 24 af medlem: capoline03.11.
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Es hat gerade ein 92-Jähriger den Wanderrekord im Grand Canyon gebrochen. Ein Deutscher mit spanischen Wurzeln. Hier aus meiner Gegend.
12 jan 24 af medlem: MenthePip
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12 jan 24 af medlem: capoline03.11.
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@Skorpion-Queen: lass ruhig Dampf ab, tut mal gut und kennt wohl jeder.
12 jan 24 af medlem: MBB Bo105
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Liebe Jacki, erstmal ein Pflaster auf deinen Bobbes 🙈
Aber es wird nicht schlimmer mit dem Alter, glaub mir es wird nur noch besser
In der Lebensmitte ist der Stress glaub ich am Größten:
Dann sortiert man nach und nach aus was einem wichtig ist und wenn dann noch die Arbeit wegfällt hat man Zeit ein paar Wehwehchen zu pflegen
Mach halblang du Wirbelwind
12 jan 24 af medlem: Ritamine__
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Rita hat so Recht 👍 Du Kücken ☺️ es wird besser. glaub mir 🤩
12 jan 24 af medlem: willivogel21
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... Wollte damit sagen, dass auch wir noch eine Zukunft haben, wenn das blöde Fisteldings an deinem Bobbes und meine knackendes Knie überwunden sind... Aber stimmt schon, ab 50 muss man noch mehr auf sich achten.
12 jan 24 af medlem: MenthePip
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Ach Herzelchen, warte mal ab, biste ü 60 bist. 🙄🤪🤣😅🤣😅🤣........ Gute Besserung 🍀🍀🍀🍀
12 jan 24 af medlem: Jule Go !
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Ach ihr Lieben und erst über 70...😀😀
12 jan 24 af medlem: miekemaus1
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Na ja dann versuche ich mich mal durch alle Blödsinnigkeiten durch zu knabbern und hoffe dass es beim Aufschneiden bleibt und nicht noch eine OP zu machen ist. Ich weiß die FS- Daumendrücker halten zusammen und sage schon liebsten Dank an Euch💚. Am Dienstag muss ich wieder zum Doc, dann entscheidet er, wie es weiter geht. 🙄
12 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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❣️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ Alle Daumen sind fest gedrückt 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀❣️
12 jan 24 af medlem: Jule Go !
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Na wusste ich doch, hier sitzen die lieben Daumendrücker und Trostspender...manchmal kann man das gut gebrauchen 🤣
12 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Sieh es positiv: So lange es noch weh tut, bist noch am Leben👍🤗
13 jan 24 af medlem: MaxKraft
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13 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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@MaxKraft....das sage ich den anderen auch immer. 😁
13 jan 24 af medlem: Stephan06
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Ja als Außenstehender kann man gut Sprüche klopfen, ist aber genau mein Humor😜, ist doch ein echter Expertenrat👍
13 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Vergiss nicht: Bei FS gibt es nur Expertenrat!🧐 Ich sollte vielleicht eine Praxis eröffnen...
13 jan 24 af medlem: MaxKraft
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13 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hey Du Wirbelwind. Hab im letzten Jahr zwei 50er gehen lassen müssen. Ich knabber immer noch daran, es zu verstehen... Die Erkenntnis die bleibt: Liebe, lebe jeden einzelnen Tag, weil niemand weiß, wann es soweit ist. Meine HWS fährt mich gerade voll gegen die Wand, aber es kommen auch wieder bessere Zeiten. Think positiv 🍀🍀🍀
Du schaffst das ganz sicher 🤗😘
13 jan 24 af medlem: wuschel_75
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Ja Du hast in der Theorie sooo Recht aber im wahren Leben könnte ich echt verzweifeln. Die fiesen Schmerzen sind besser geworden aber ich hoffe da kommt nicht noch ne OP auf mich zu🙄Na ja ich versuche positiv zu bleiben, muss ja besser werden...YES!!!
Dankeschön für alle lieben Kommentare 😊
13 jan 24 af medlem: *Skorpion-Queen*
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