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Ein wunderschönes Wochenende, Euch Allen 😊
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 58,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
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521 kcal
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Fedt: 9,78g | Prot.: 81,07g | Kulhyd.: 26,62g.
Morgenmad: Quäse Protein. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Ziegenkäse, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Ananas, Hühnchensalat, Indisches Fladenbrot Naan. mere..
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stabil vægt
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