Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
2830 kcal
|
Fedt: 150,77g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 296,92g.
Morgenmad: Lio Izgara Yeşil Zeytin, İçim Krem Peynir, Wasa Original, Şekersiz Çay, Üzüm. Frokost: Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Biber Dolması. Aftensmad: Mantarlı Tavuk Sote, Patates Püresi. Snacks/Andet: Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Petito Pops, Ülker Dido, Fıstıklı Baklava, Pişi, Yufka, Ülker Pirinç Patlaklı Bol Sütlü Çikolata . mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|