|
Вес стоит 😡
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2024:
|
1090 kcal
|
Fedt: 66,72g | Prot.: 42,15g | Kulhyd.: 82,22g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром, Grow Food Яичный Блинчик с Ветчиной и Сыром. Frokost: Grow Food Яичный Блинчик с Ветчиной и Сыром, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Сыр Сулугуни, Спагетти, Сарделька, Домашние Заготовки Лечо. mere..
|
|
2472 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анастасия Аладина's Vægt Historie
|