Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2024
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2024:
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1670 kcal
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Fedt: 36,93g | Prot.: 104,27g | Kulhyd.: 226,27g.
Morgenmad: Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light. Aftensmad: Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Peito de Frango, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Hortifruti Banana Nanica. Snacks/Andet: Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Santa Helena Mendorato, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Maçãs Fuji. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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