Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2024
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2024:
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1664 kcal
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Fedt: 63,84g | Prot.: 90,11g | Kulhyd.: 173,76g.
Morgenmad: Schwartau Samt Erdbeere, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Glow25 Kollagen Pulver, Gekochtes Ei, Harry Eiweiss Sandwich. Frokost: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Develey Senf Sauce, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück. Aftensmad: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Snacks/Andet: Samba Schaumküsse, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Milbona Espresso Macchiato. mere..
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stabil vægt
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