Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2024
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2024:
|
2133 kcal
|
Fedt: 89,33g | Prot.: 131,63g | Kulhyd.: 205,43g.
Morgenmad: Мясной Дом Бородина Сосиски Куриные, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Банан, Дикси Итальянский Хлеб Чиабатта, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Frokost: ВкусВилл Шаурма. Aftensmad: Банан, Fit Active Джем Черника, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лепешка Цельные Злаки, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хурма. Snacks/Andet: Tobepro Протеин, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|