Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2024
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2024:
|
581 kcal
|
Fedt: 40,26g | Prot.: 37,22g | Kulhyd.: 14,41g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Eat Easy Кимчи. Frokost: Kinder Country, Чай, Омлет с Овощами. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akurko1992's Vægt Historie
|