Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
3067 kcal
|
Fedt: 120,13g | Prot.: 57,42g | Kulhyd.: 435,97g.
Morgenmad: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью. Frokost: Банан, Twix Mini, Каравай Сушки-Мини Соленые, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти. Aftensmad: Помидоры Черри, Паста Карбонара. Snacks/Andet: Булка Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью, Банан, Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Twix Mini. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|