|
intermitten fasting sampai jam 15.00
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
883 kcal
|
Fedt: 25,93g | Prot.: 49,50g | Kulhyd.: 119,79g.
Morgenmad: Marning Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Maicih Basreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Aftensmad: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango. Snacks/Andet: Maicih Basreng, Marning Jagung. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|