Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
|
87 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
1062 kcal
|
Fedt: 58,50g | Prot.: 112,21g | Kulhyd.: 16,62g.
Morgenmad: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Frokost: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Морковь, Куриная Грудка, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Andet: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mere..
|
|
2179 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 33 minutter, Hvile - 16 timer og 27 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|