Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
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1473 kcal
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Fedt: 37,06g | Prot.: 64,63g | Kulhyd.: 215,21g.
Morgenmad: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kaffee. Frokost: Aldi Hühnerfrikassee, Ja! Buttergemüse, Reis (Gekocht). Aftensmad: RUF Chocolate Chunks Zartbitter, Ja! Mandarin-Orangen, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Ja! Buttergemüse, Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g). mere..
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stabil vægt
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kleene2309's Vægt Historie
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