Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
|
103 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
1742 kcal
|
Fedt: 91,51g | Prot.: 112,60g | Kulhyd.: 113,82g.
Morgenmad: İçim Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Burch Karabuğday Patlağı , Pikan Cevizi. Frokost: Pikan Cevizi, Migros Çiğ Fındık. Aftensmad: İçim Süzme Yoğurt, Yağsız Kıyma, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
şevkovski's Vægt Historie
|