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Na wenigstens wieder in die richtige Richtung 😅
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103,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
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1092 kcal
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Fedt: 24,83g | Prot.: 47,07g | Kulhyd.: 137,14g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Aldi Garnelen, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Roter Tafelwein, Wiltmann Putensalami, Bauernbrot. Snacks/Andet: Thoks Apfelkuchen. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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