Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
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2111 kcal
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Fedt: 77,01g | Prot.: 78,73g | Kulhyd.: 280,97g.
Morgenmad: Banane, Carrefour Pavé au Poivre. Frokost: Mandarine, Poires, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Sauce Tomate, Lustucru Ravioli 4 Fromages. Aftensmad: Mandarine, Galette des Rois, Comté, Carrefour Filet d'anchois à l'huile d'olive , Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Bonbons Durs, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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