Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
405 kcal
|
Fedt: 15,89g | Prot.: 29,88g | Kulhyd.: 34,68g.
Frokost: Queijo Coalho, Ovo, Charque, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|