Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
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1444 kcal
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Fedt: 48,13g | Prot.: 82,54g | Kulhyd.: 171,88g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Möhren, Rote Paprika, Rote Paprika. Frokost: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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