Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
1535 kcal
|
Fedt: 75,21g | Prot.: 92,01g | Kulhyd.: 122,70g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Royal Forest Сироп Топинамбура , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Frokost: Огурцы Кислого Рассола, Говядина Постная, Капуста Тушеная, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Aftensmad: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Andet: Куриное Филе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anfica2013g's Vægt Historie
|