Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
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1212 kcal
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Fedt: 50,21g | Prot.: 49,88g | Kulhyd.: 140,53g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Petersilie, Castelli Parmigiano Reggiano, Maggi Bolognese, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Taste Of Sweden Albaöl, Vollkornnudeln (Gekocht). Aftensmad: Lünebest Pur auf Kirsche, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milfina Butter , Mestemacher Amaranth Quinoa Brot. Snacks/Andet: Feodora Festtags-Trüffel, Milch 1,5%, Kaffee. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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