Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
1617 kcal
|
Fedt: 57,80g | Prot.: 122,85g | Kulhyd.: 147,34g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Frokost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шарлиз Парижские Вафли Сахарные, 20240114 - чечевица, 20240114 - курицагрибы, Красные Помидоры (Консервированные). Aftensmad: Parmalat Молоко 1,8%, Picnic Picnic, Помидоры, Каждый День Оливки, 20240114 - курицагрибы, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Andet: Каждый День Оливки без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese House Сыр Гауда 20%, Picnic Picnic. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Vægt Historie
|