Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2024
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2024:
|
1811 kcal
|
Fedt: 90,52g | Prot.: 118,87g | Kulhyd.: 136,05g.
Morgenmad: Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Лимак Хлеб Подовый, Жареное Яйцо. Frokost: Морская Капуста, Рис Вареный, Самокат Сосиски Молочные, Лимак Хлеб Подовый, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей. Aftensmad: Чай, Сотка Котлета Куриная Рубленная, Яйцо-Пашот, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Яблоко Желтое. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lyud.vnts's Vægt Historie
|